Профилактика вагинальных инфекций
Содержание
- Правила интимной гигиены
- Как подобрать средства для интимной гигиены?
- Контрацепция для профилактики вагинальных заболеваний
- Лактодепантол® при нарушении микробиоты
- Регулярное посещение гинеколога
- Правильное питание для профилактики вагинальных инфекций
- Физическая нагрузка и образ жизни
- Правильный подбор белья для профилактики вагинальных заболеваний
В медицине существует правило: лучше не допустить развитие болезни, чем потом ее лечить. Как же предотвратить развитие вагинальных инфекций? Составляем чек-лист по профилактике заболеваний интимной сферы.

Правила интимной гигиены
Чтобы предупредить появление вагинальных инфекций, важно соблюдать регулярную и правильную гигиену. Во-первых, подмываться следует таким образом, чтобы не занести вредные микробы из анальной области во влагалище. Во-вторых, важно не нарушить вагинальную микрофлору агрессивной гигиеной. Для этого следуйте
Синдром токсического шока — редкое, но крайне неблагоприятное состояние. Синдром токсического шока вызывают токсины, которые вырабатываются бактерией (золотистым стафилококком), живущей во влагалище. Провоцирующим фактором является длительное использование тампона, когда менструальные выделения и компоненты гигиенического средства становятся питательной средой для размножения стафилококка. В результате развивается опасное для жизни состояние. Поэтому выбирайте тампоны с минимально необходимым вам уровнем впитываемости, на время ночного сна старайтесь пользоваться прокладками 2.
Как подобрать средства для интимной гигиены?
Средства для интимной гигиены применяются для туалета (подмывания) наружных половых губ и входного отверстия влагалища. Вопреки распространенному мнению, не стоит выбирать средства с кислым pH. Кислую среду имеет влагалище, а средства для интимной гигиены предназначены для наружного использования, внутрь влагалища они не
Средний pH половых губ и входа во влагалище имеет слабокислые (5,3–5,6), ближе к нейтральным (6,3) значения. Средства с кислой средой при ежедневном применении могут раздражать наружные половые органы, делать кожу более сухой.
Обычное мыло имеет щелочную среду, и чем она агрессивнее, тем больше риск нарушения интимной микробиоты, когда начинается усиленный рост патогенных грибов и бактерий, приводящий к дискомфорту и болезням. Поэтому обычное мыло гинекологи не рекомендуют к использованию. Для интимной гигиены лучше всего подойдут специальные средства, содержащие молочную кислоту, а также увлажняющие, смягчающие, восстанавливающие и успокаивающие компоненты.
Контрацепция для профилактики вагинальных заболеваний
Инфекционные возбудители могут попадать во влагалище половым путем. Лучшая профилактика — это соблюдение правил безопасного
Вероятность заражения ВИЧ у женщин выше, чем у мужчин, при незащищенном половом контакте. Презервативы остаются самым надежным способом профилактики всех возможных инфекций, ВИЧ и ВПЧ.
Лактодепантол® при нарушении микробиоты
Поскольку при вагинальных инфекциях часто нарушен микробный баланс во влагалище, специалисты назначают в комплексной терапии препараты на основе молочной кислоты. Это естественный компонент жизнедеятельности молочнокислых бактерий и в норме содержится во влагалище. Одно их таких средств — вагинальные суппозитории Лактодепантол®. Суппозитории Лактодепантол® способствуют нормализации рН влагалищной среды (в норме она слабокислая). Молочная кислота в составе препарата способна подавлять рост патогенной вагинальной микробиоты и восстанавливать нормальную флору влагалища.
Свечи Лактодепантол® способны усиливать естественную защиту влагалища от генитальных инфекций. Один вагинальный суппозиторий вводится во влагалище один раз в сутки.
Основное показание для применения вагинальных свечей Лактодепантол® — нормализация нарушенной микробиоты и рН влагалища, в том числе при бактериальном
Регулярное посещение гинеколога
Грамотная профилактика инфекций во влагалище должна начинаться с регулярного посещения врача-гинеколога. Заведите правило: как минимум раз в год даже при отсутствии жалоб посещать специалиста и сдавать все назначенные анализы. Процедура взятия мазка абсолютно безболезненна, и ее не нужно бояться, даже если вы не живете половой жизнью.
В качестве дополнительного метода обследования врач может назначить ультразвуковое исследование гениталий. В гинекологии возможно его проведение тремя способами: трансвагинально (влагалищным датчиком), трансректально (датчик вводится в задний проход) и трансабдоминально (через кожу передней брюшной стенки). УЗИ-диагностика проводится для обнаружения структурных изменений в гениталиях6.
Правильное питание для профилактики вагинальных инфекций
Часто дисбиоз влагалища у женщин имеет связь с нарушением кишечной микрофлоры. Кишечник — важнейший орган иммунной системы, дисбаланс кишечной микрофлоры снижает иммунитет и создает предпосылки для развития инфекционных заболеваний во влагалище. Анатомическая близость ануса и вагины способствует проникновению патогенов из кишечника в половые пути. Именно так чаще всего развивается бактериальный вагинит у девушек, не живущих половой жизнью.
Чтобы снизить риски нарушений, важно следить за рационом. Для поддержания полезной кишечной микрофлоры нужно ежедневно употреблять достаточной количество пищевых волокон из фруктов и овощей, цельнозерновых каш, орехов. Также источником полезных бактерий служат кисломолочные продукты (кефир, натуральный йогурт, ряженка, творог). Употребление жирных, жареных, острых блюд, фастфуда лучше сократить, они негативно сказываются на работе желудочно-кишечного
Кроме неправильного рациона, дисбиозу кишечника (а следом за ним и влагалища) также может способствовать неконтролируемый прием антибиотиков — эти лекарства нужно принимать строго по назначению врача.
Физическая нагрузка и образ жизни
Предрасполагающим фактором к появлению воспалительных процессов является сидячий образ жизни, что связано с застоем крови в малом тазу. Помимо общей физической нагрузки важно обеспечить тонус и мышцам влагалища и тазового дна. В этом может помочь гимнастика Кегеля. Также активизации кровоснабжения органов малого таза, а также оттоку межклеточной жидкости способствуют регулярные половые акты. При этом наличие одного постоянного партнера снижает риск передачи инфекции.
Важно снижать количество стресса в жизни, потому что он может спровоцировать ослабление иммунитета, а вследствие этого — дисбиоз влагалища. Нужно регулярно проверять свой гормональный профиль и следить за ментальным здоровьем не меньше, чем за физическим1,3.
Правильный подбор белья для профилактики вагинальных заболеваний
Инфекционный вагинит может возникнуть из-за неправильного белья. Размножение бактерий и распространение инфекции быстрее происходит во влажной воздухонепроницаемой среде, которую создают синтетические ткани и тесные модели. Поэтому, например, не рекомендуется носить стринги: они слишком плотно прилегают, способствуют размножению бактерий и переносу патогенов из кишечника во влагалище.
Выбирайте натуральные «дышащие» ткани, особенно во время менструации. Важно менять белье регулярно. Заведите правило: новый день — новые трусы. Нельзя заменять регулярную смену белья ношением ежедневных прокладок1. Стирайте белье щадящими средствами и хорошо прополаскивайте, чтобы на нем не оставалось следов химических веществ.
Список литературы
- Интимная гигиена девушек. ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора.
URL: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1901/ - Louis Nonfoux, Myriam Chiaruzzi et al. Impact of Currently Marketed Tampons and Menstrual Cups on Staphylococcus aureus Growth and Toxic Shock Syndrome Toxin 1 Production In Vitro. Appl Environ Microbiol. 2018 Jun 15; 84 (12): e00351-18. Published online 2018 May 31. Prepublished online 2018 Apr 20. doi: 10.1128/AEM.00351-18.
- Гранат Е. А. Здоровье мужчин и женщин зрелого возраста: учебное пособие. ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России, Институт сестринского образования, Кафедра теории и практики сестринского дела. – Иркутск: ИГМУ, 2016. – 80 с., стр.36.
- Абрамова С. В., Самошкина Е. С. Роль средств для интимной гигиены в профилактике воспалительных заболеваний у девочек. Репродуктивное здоровье детей и подростков. 2014; 46: 71-80.
- Обоскалова Т. А., Изможерова Н. В и соавт. Методы контрацепции и критерии их применения / ФГБУ «Уральский государственный медицинский университет». Екатеринбург, 2019 - 76 с.
- Приказ от 20 октября 2020 года N 1130н Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю «Акушерство и гинекология».
- Инструкция по медицинскому применению Лактодепантол® суппозитории вагинальные (молочная кислота 100 мг). ЛП-№ (000078)-(
РГ-RU ). - Гомберг М. А. и др. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ И ПОНЯТИЙ.